Кроссовки для спортивной ходьбы

Спортивная ходьба — это механически все та же ходьба, но техника её исполнения слишком далеко ушла от привычной обычному человеку. При этом сам вид спорта не является бегом, но профессиональные спортсмены, занимающиеся им, способны развивать скорость во время марафона выше, чем большинство бегунов-любителей. Если даже с определением этого вида спорта всё так сложно, представьте каково тем, кто пытается подобрать спортивную обувь для занятий спортивной ходьбой. Расскажем, с чего начались кроссовки для спортивной ходьбы и во что они превратились сейчас.

История

У спортивной ходьбы довольно внушительная история развития. Первый официальный «марафон» скороходов состоялся в Лондоне в 1882 году. Однако даже до этого знаменательного года существовали подобные спортивные мероприятия, но их чаще всего организовывали так же, как современные ультрамарафоны.

Но в группу Олимпийских видов спорта спортивная ходьба попала лишь в 1904 году и даже тогда она была далека по технике своего исполнения от того, к чему привыкли многие сейчас. Ходоки соревновались на коротких дистанциях: 1500 м и 3000 м. Уже в 1912 году эти значения увеличились до 10 км, а стандартные 50 км закрепились в регламенте только в 1932 году. Гонку на 20 км было решено включить в программу только в 1956 году.

И, казалось бы, за такую долгую историю развития и существования спортивная ходьба должна была обзавестись специализированной обувью, которая бы помогла облегчить передвижение. Но нет. Специальные кроссовки для спортивной ходьбы ориентировочно появились лишь в середине 70-х годов ХХ века. До этого знаменательного момента большинство использовало парусиновую облегчённую обувь и прорезиненные кеды с тканевым верхом (до эпохи Дасслеров).

Затем в 1920 году братья Дасслеры представили миру беговую шипованную обувь, которую большинство спортсменов (не только из разряда ходоков) использовало для тренировок и соревнований. Уже ближе к 40-м годам ХХ века компании начали потихоньку переключаться на производство специальной обуви для каждого отдельного вида спорта. Возможно, именно поэтому в 50-х годах возросла любовь к лёгкой и практичной обуви, которая сгодилась бы «и в пир, и в мир…».

Для спортивной ходьбы всё изменилось в 1970-х годах. Тогда Nike представили миру свою первую «вафельницу» — прорезиненную подошву с особым протектором, который способен был заменить классические шипы. В те же годы вышли и Air Waffle Trainer, которые стали находкой не только для бегунов, но и для тех, кто занимался спортивной ходьбой, ведь такая обувь значительно облегчала перемещение по более твёрдой поверхности и помогала обеспечить хорошую амортизацию при не слишком гнущейся подошве.

Особенности обуви для спортивной ходьбы

Многие начинающие ходоки выбирают в качестве спортивной обуви беговые кроссовки. Действительно, у этих силуэтов есть много технических характеристик, которые подходят для занятий спортивной ходьбой. Однако всё же они не подходят для этого вида спорта.

Найти категорию кроссовок, которые были бы предназначены исключительно для занятий спортивной ходьбой, трудно. Даже у брендов-гигантов индустрии найдутся разве что отдельные обувные модели, которые максимально приближены к идеалу. Поэтому при подборе кроссовок следует обращать внимание на конкретные характеристики:

• небольшой вес;
• особая форма подмётки: подошва должна иметь низкую скошенную пятку, которая позволяет добиться быстрого контакта с поверхностью и обеспечить лучшее отталкивание;
• у подошвы должна быть широкая платформа, которая обеспечивает надёжное сцепление с поверхностью и стабильность при шаге;
• основной объём амортизации должен приходиться на пяточную зону;
• подошва не должна слишком легко сгибаться, ходокам нужна стабильность при движении (это, к слову, отличает кроссовки для спортивной ходьбы от кроссовок для бега), к тому же слишком гибкая подошва грозит удлинением мышцы подколенного сухожилия.

Особую роль в кроссовках для спортивной ходьбы играет супинатор. Он помогает защитить голеностоп и предотвратить развитие плоскостопия. Помните, что обычные беговые кроссовки предназначены для свободного движения стопы, кроссовки же для ходьбы должны фиксировать голеностоп, чтобы в процесс шага спортсмен не подвернул ногу.

Бренды-производители

Отдельные модели кроссовок, которые подходят для спортивной ходьбы можно найти у многих крупных спортивных брендов:

• Nike,
• Reebok,
• Puma,
• Reshod,
• Asics.

Однако тем, кто решил серьёзно заняться спортивной ходьбой, стоит присмотреться к бренду Reshod, который вот уже больше 10 лет производит экипировку для профессиональных ходоков. Вот несколько моделей кроссовок, которые помогут сделать спортивную ходьбу ещё более эффективной.

Nike Air Max 2090

Эта модель смогла соединить в себе надежные традиции прошлого и инновации будущего. В основе силуэта лежит классический Air Max 90, который был перосмыслен дизайнерами и технологами Nike. Верх корпуса футуристичный, украшен особым «цифровым» принтом и дополнен классическими элементами оригинальной модели. Внутренняя часть и пятка мягкие, что обеспечивает удобную посадку. Подошва выполнена из пеноматериала Cushlon, так что спортсмену будет комфортно двигаться в течение даже самого долгого дня. И, конечно же, силуэт оснащён традиционной вставкой Air, которая обеспечивает дополнительную амортизацию.

Reebok Run Tone Action

В основании силуэта пористая резина, которая помогает добиться отличной амортизации во время движения. Верх выполнен из синтетики, имеются вставки из сетчатого материала для лучшей воздухопроницаемости. Специальная вспененная вставка DMXride помогает сделать передвижение ещё более комфортным.

Asics Gel-solace AW13

Классические кроссовки для ходьбы. Подошва прорезиненная, имеются традиционные гелево-силиконовые вставки Asics. Идеальный вариант для начинающих ходоков.

Puma Body Train

Универсальная модель кроссовок, которая подходит как для спортивной ходьбы, так и для занятий фитнесом. Основание имеет несколько каналов гибкости для более комфортного движения.

Reshod Pushover

Универсальная обувь для спортивной ходьбы. Межподошва с тройной степенью плотности, амортизация, особый скошенный силуэт для ещё более удобного переката стопы во время шага. Хорошо подходит для повседневной носки, соревнований, тренировок.